ビューティ
見た目は悪くないのに、服装がダサいだけで損している男性はたくさんいます。普段着ているスーツや制服のスタイルであれば、頑張ってオシャレをしなくても、見た目にさほど違和感を感じることは少ないはずです。 でも、休みが続くお正月やゴールデンウィーク…
こんにちは。 週末は小学生に新体操を教えている、タケナカアユムです。 新体操って、女性のスポーツだと思われがちですよね。でも、最近は男性でも新体操を始める人が増えてきています。きっかけは、数年前に「1億人の大質問!?笑ってコラえて!」で男子新…
1日の疲れを癒してくれる、入浴タイム。時間がなくてシャワーだけという人も多いかもしれませんが、ゆっくり湯船に浸かれば、疲れも取れるしリラックスすることができます。 ただ湯船に浸かるだけでなく、入浴タイムを快適に過ごせる便利グッズを揃えてみる…
自分ではカッコいいと思っていても、周囲の人達、特に女性からダサいと思われがちな男性の特徴があります。見た目や行動など、受け取る側によって印象は様々ですが、多くの人に「センスがない」と思われてしまう特徴は共通しています。 ここでは、センスがな…
運動しなきゃいけないことは分かっているけど、ジムに通うのはお金もかかるし面倒なもの。ジョギングやスポーツを毎日続けるのだって、結構大変です。でも、いつもの行動を見直せば、消費カロリーをアップさせることができます。ここでは、チョイ痩せを実現…
ダイエット中は、食べ物のカロリーには気を使っていても、飲み物のカロリーはあまり気にししていないという人も多いのではないでしょうか。飲み物の中には、高カロリーなものも多いので注意が必要です。 コンビニでも買える飲み物の中には、カロリーが低いだ…
夏服から冬服へ衣替えの季節がやってきました。冬用スーツをクローゼットから取り出して「なんだかくたびれている気がする」と感じた人はいませんか? その理由は、日々のスーツのお手入れ方法や、保管方法が間違っていたからかもしれません。ここでは、スー…
どんなにきれいな顔立ちの人でも、顔や容姿に何らかのコンプレックスを持っているものです。なぜ人は、自分の容姿にコンプレックスを持ってしまうのでしょうか。実は、異性にモテるかモテないかということに限っては、あまり容姿は関係ないんです。そうは言…
ふと気づけば、鼻の下のほうれい線が以前よりも目立つようになってはいませんか?ほうれい線が目立ち始めたということは、あなたの生活習慣が乱れ始めたということです。睡眠不足や運動不足、外食ばかりの生活になっていませんか。他にも、普段何気なくやっ…
色気のある女性は、男性だけでなく女性だって憧れる存在。でも、色気アピールの仕方を間違えてしまうと、「下品な女性」と見られてしまう恐れがあります。また、あまり色気を前面に出しすぎると「軽い女性」と思われてしまうことも。 年齢を重ねるにつれて、…
数年前までは「オジサンが着るもの」というイメージが強かったスリーピーススーツ。でもここ数年は、20代から30代の若い世代に流行の兆しが見られるようになってきました。オシャレを演出することもできるし、貫禄を出すこともできる万能アイテムのスリーピ…
あなたは夜眠れていますか?夜眠れない人は、寝る前の習慣を見直してみましょう。健康な人は、規則正しい生活が大事なことを知っています。成功する人は、仕事するときは思い切り仕事をし、休む時はしっかり休んでいます。翌朝気持ちよく起きて、1日をスター…
甘いフルーツはとても美味しいですよね。でも、選び方を間違うと太る原因になってしまいます。フルーツは果肉が多く、糖分も多いので、食べすぎには要注意ですが、ビタミンが豊富なので美容には最適です。ダイエット中の方でも美味しく食べられるフルーツは…
メイクアップには欠かせないのが、ファンデーション。年代や肌質によって、最適なファンデーションは違ってきます。 ファンデーションの基本から、年代別の選び方について考えてみましょう。