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日々出会った人から教えてもらったことや、気づいたことをブログにまとめてみました。

2016-09-27から1日間の記事一覧

ダイエット中に実践したい! 太りにくいフルーツ選び方と食べ方

甘いフルーツはとても美味しいですよね。でも、選び方を間違うと太る原因になってしまいます。フルーツは果肉が多く、糖分も多いので、食べすぎには要注意ですが、ビタミンが豊富なので美容には最適です。ダイエット中の方でも美味しく食べられるフルーツは…